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Descrição
A maioria das pesquisas envolvendo a creatina foca no desempenho físico e no ganho de saúde. Sua suplementação tem sido associada com o aumento da força muscular e de massa magra, sendo benéfica em exercícios de alta intensidade ou para treinamentos de resistência. Outro grupo de pessoas também podem aproveitar os benefícios da creatina.
A creatina é uma molécula construída de aminoácidos que está ligada à regeneração das moléculas que fornecem energia para as células. Ela é particularmente importante em tecidos com elevadas e intensas flutuações de energia, como o cérebro e os músculos. É produzida dentro do nosso corpo em uma quantidade próxima de 1g por dia. A quantidade diária mínima de creatina que o corpo precisa para manter seu pleno funcionamento varia de 1g a 3g.
A produção ocorre predominantemente no fígado, nos rins e, em menor quantidade, no pâncreas. O restante da creatina utilizada pelo corpo teria que ser obtido com o consumo dos alimentos-fontes: carnes, frango e peixes. Por isso, é recomendada sua suplementação.
BENEFÍCIOS DO PRODUTO:
Otimizar exercícios de alta intensidade
Até 70% da reserva de fosfato de creatina podem ser consumidos em apenas 30s de exercício de alta intensidade. A suplementação com creatina ajuda a treinar mais e mais, maximizando a capacidade do corpo de produzir energia explosiva.
Melhorar a recuperação muscular
A creatina monoidratada melhora o desempenho em atividades físicas e aumenta as fibras musculares, ganhando ou mantendo massa muscular. Ela pode alimentar seus músculos mesmo após o treino, ajudando no reparo muscular, na reposição das reservas de creatina e no ajuste do pH do músculo.
Impulsionar funcionamento do cérebro
A suplementação com creatina pode melhorar a performance cerebral e atuar como neuroprotetora, diminuindo a demanda cerebral por oxigênio e reduzindo a fadiga mental. Apresenta efeitos anti-inflamatórios fortes, sendo uma das principais candidatas na pesquisa sobre a prevenção e o tratamento da doença de Alzheimer e outras doenças inflamatórias.
Melhorar a hidratação
O uso de creatina aumenta significativamente a hidratação, levando água para as células do corpo.
Combater sintoma da fibromialgia
A creatina pode ajudar a combater a perda de massa magra, que é comum entre pacientes com fibromialgia, aumentando a força muscular desses pacientes.
Auxiliar em dietas
A creatina pode auxiliar em dietas com restrição alimentar, evitando a fadiga, melhorando a força e a energia celular e contribuindo para a redução da inflamação corporal.
Benefícios da creatina para idosos
A suplementação de creatina em idosos demonstrou diversos benefícios. Com o envelhecimento e a redução da atividade física, a creatina muscular tende a diminuir, e isso reduz a massa muscular, densidade óssea e resistência física. A creatina é uma aliada na prevenção de sarcopenia, com potencial para reverter essas alterações e melhorar as atividades da vida diária.
INGREDIENTES:
Creatina monoidratada e antiumectante dióxido de silício.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
SUGESTÃO DE USO:
Dissolva uma medida-dosadora (3g) em 100ml (½ copo) de água e consumir uma vez ao dia ou conforme a orientação profissional.
Importante: O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada, e o seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades.
Produto indicado para o grupo populacional com idade a partir de 19 anos.
Não exceda a recomendação diária de consumo indicada na embalagem e mantenha fora do alcance de crianças.
Armazenamento: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade.
Após aberto, consumir em até 60 dias.
Lote e validade estão impressos na embalagem.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:
Foto da informação nutricional no anúncio.
Aviso legal
• Idade mínima recomendada: 19 anos.
• Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
• Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.
Pagamento Seguro
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